Емоційний інтелект як засіб досягнення успіху в сучасному світі

     Емоційний інтелект – здібності, які беруть участь в усвідомленні та розумінні особистих почуттів та емоцій оточуючих. Люди з високим рівнем ЕQ можуть ефективно керувати своєю емоційною сферою. Вони добре орієнтуються у власних емоціях і почуттях інших людей, тому легко досягають мети у взаємодії з оточуючими.

Компоненти ЕQ:

• Самосвідомість. Її можна назвати фундаментом емоційного інтелекту. Це здатність людини усвідомлювати свої емоції, вміти аналізувати і правильно їх тлумачити.
• Володіння собою. Уміння зберігати емоційний баланс, особливо в критичних ситуаціях. Володіти емоціями не означає пригнічувати їх у собі. Важливо відчути і усвідомити свій емоційний стан і діяти відповідно до нього.
• Розуміння емоцій інших (емпатія). Простими словами, це – вміння розуміти оточуючих. Допомагати їм з урахуванням їхнього емоційного стану.
• Управління взаємовідносинами. Це здатність будувати контакти та взаємодіяти з тими, хто нас оточує, враховуючи емоційний стан не окремо взятої людини, а цілого колективу.

     2024 рік розпочався для вихованців гуртка «Лідер» надзвичайно цікаво. Практичний психолог ПТДЮ Оксана Луценко познайомила їх із захоплюючим світом емоцій. Лідери Ради дітей та учнівської молоді дізналися багато корисної інформації про види та значення емоцій у житті людини, формували навички експресивно виражати власні почуття, розвивали чутливість до невербальних засобів спілкування та творчої взаємодії з іншими учасниками, а також вчилися виражати емоції невербально.

     Під час занять лідери РДУМБ розповідали казку «Колобок» у ролях, враховуючи емоцію, яка була зображена на картці (гра «Мемка» для розвитку емоційного інтелекту), продовжуючи розповідь попереднього гравця. В результаті отримали нову веселу та креативну версію казки. Також грали у «Вгадай емоцію» (гра «Ключі в світ емоцій»), де діти доторкнулися до розуміння емоційного інтелекту. А вправа «Шість капелюхів мислення», яку розробив англійський письменник, психолог і фахівець в області творчого мислення, Едвард де Боно, справила на лідерів Ради найбільше враження, адже це один з найдієвіших і найефективніших прийомів з організації мислення. Він допомагає розвивати гнучкість розуму, креативність та приймати правильні рішення. Діти в групах адаптовували уривки з казки «Червона шапочка» відповідно до кольору капелюха, який приміряли. Також вихованці спробували себе в ролі скульпторів. Кожній групі було запропоновано зліпити одну з базових емоцій. Вийшли справжні шедеври. 

     Заняття були насичені емоційно, цікаві та продуктивні.

     Щоб розвинути в собі здатність до найбільшого відчуття щастя та успішної самореалізації, людині варто розвивати свій емоційний інтелект. Адже завдяки йому ми можемо знайти баланс між розумом та почуттями і наблизитись до відчуття гармонії у житті.