Арт-терапевтичні техніки для позитивного емоційного фону

     У час, коли емоції часто працюють на межі, а внутрішня тиша стає розкішшю, надзвичайно важливо вміти зупинятися. Саме такою зупинкою став практикум емоційної стійкості «Арт-терапевтичні техніки для позитивного емоційного фону», що відбувся 14 січня 2026 року.

     Зустріч за підтримки Управління освіти і науки Броварської міської ради Броварського району Київської області провела практичний психолог Палацу творчості дітей та юнацтва Оксана Луценко, об’єднавши практичних психологів ліцеїв і позашкільних закладів Броварської міської територіальної громади у просторі підтримки, емоційного відновлення та професійного перезавантаження.

     Цей практикум був не про теорію – він про відчуття. Про можливість побути собою. У безпечній атмосфері довіри, прийняття та взаємної підтримки учасники дозволили собі сповільнитися, уважно прислухатися до внутрішнього стану, поділитися переживаннями й віднайти рівновагу – таку необхідну фахівцям психологічної служби в умовах воєнного часу.

     Завдяки арт-терапевтичним технікам і творчій взаємодії психологи не лише поповнили власний емоційний ресурс, а й отримали практичні інструменти для стабілізації стану, самопідтримки та подальшої роботи з дітьми й дорослими. Адже неможливо підтримувати інших, не маючи внутрішньої опори.

     Особливою родзинкою практикуму став майстер-клас із валяння з вовни, який провела керівниця гуртка «Валяння з вовни» Анна Гайдар. Створення пряничного чоловічка перетворилося на глибокий символічний процес: у кожному виробі оживали тепло, м’якість і турбота, а також здатність знаходити опору навіть тоді, коли світ здається крихким – немов той пряник. Це була тиха розмова з собою – через руки, матеріал і творчість.

     Практикум ще раз нагадав: психологи теж потребують підтримки. Потребують простору, де можна відновити сили, надихнутися й відчути плече професійної спільноти. Отриманий досвід учасники зможуть інтегрувати у щоденну практику, зберігаючи власну емоційну стійкість і допомагаючи іншим долати виклики сьогодення.

     Бо турбота про себе – не пауза в роботі. Це її тиха, але необхідна основа.