Зимовий навчально-тренувальний збір з хортингу

З 07.02.2014р. по 09.02.2014р. в спортивному залі ДЮСК  «Хортинг-Бровари», який знаходиться за адресою вул. Білодубравна, буд. 14 (території парку відпочинку «Приозерний») були проведенні вишкільні навчально-тренувальні збори з хортингу

Метою проведення НТЗ було:

  • загально фізичне загартування спортсменів;
  • підвищення технічної майстерності спортсменів;набуття навиків виживання в “екстремальних” умовах;
  • підвищення теоретичних знань: суддівських правил, тощо;
  • виховання колективізму та взаємовиручки;
  • підготовка до чемпіонатів Київської області.

Серед учасників НТЗ було 10 вихованці БДЮТ (гурток хортингу).  Загальне керівництво зимовими навчально-тренувальними зборами проводилось громадською організацією «Дитячо-юнацький спортивний клуб «Хортинг-Бровари». Безпосереднє керівництво покладалось на президента ГО «ДЮСК «Хортинг-Бровари» та керівника гуртка з хортингуБДЮТ – Шевчука Володимира Степановича.

   Програма тренувань:

Дні місяця

Дні тижня

Розклад тренувань

Послідовність занять

07 лютого  п’ятниця  07:30 – 08:00 заїзд та розташування учасників семінару
08:00 – 09:30 1-ше щоденне заняття;
09:30 – 10:30 підготовка до сніданку, сніданок; 10:30 – 11:30 відпочинок, розвиваючі рухливі ігри, розваги; 11:30 – 13:30 2-ге щоденне заняття;
13:30 – 14:30 підготовка до обіду, обід;
14:30 – 15:30 прогулянки по лісі,  набуття навиків виживання в “екстремальних” умовах;
15:30 – 16:30 творчо-мистецькі заняття;
16:30 – 17:30 вивчення народних пісень, танців;
17:30 – 19:00 3-тє щоденне заняття;
19:00 – 20:00 підготовка до вечері; вечеря
20:00 – 20:40 теоретичні заняття: суддівські правила «Двобою», розваги;
20:40 – 21:45 вечірній кінозал;
21:45 – 22:00 приготування до сну;
 22:00 – 7:00 сон;
 7:00 – 7:30 підйом;
08 лютого  субота   7:30 – 9:00 1-ше щоденне заняття;
 9:30 – 10:30 підготовка до сніданку, сніданок;
10:30 – 11:30 відпочинок, спортивні ігрові заняття, розваги;
11:30 – 13:30 2-ге щоденне заняття;
13:30 – 14:30 підготовка до обіду, обід;
14:30 – 15:30 теоретичні заняття: суддівські правила «Двобою», прогулянки по лісу, суспільно-корисна діяльність; 
15:30 – 16:30 творчо-мистецькі заняття;
16:30 – 17:30 вивчення народних пісень, танців;
17:30 – 19:00 3-тє щоденне заняття;
19:00 – 20:00 підготовка до вечері; вечеря
20:00 – 20:40 теоретичні заняття: суддівські правила «Двобою», розваги;
20:40 – 21:45 вечірній кінозал;
21:45 – 22:00 приготування до сну;
 22:00 – 7:00 сон;
7:00 – 7:30 підйом;
 7:30 – 8:30 1-ше щоденне заняття;
09 лютого неділя 8:30 – 09:00 підготовка до атестації
9:00 – 12:00 атестація (тести на учнівські ранки)
12:30 – 13:30  підведення підсумків НТЗ та атестації, документування атестації – видача сертифікатів та паспортів;
13:30 – 14:00 привітання імениників
14:30 від’їзд по домівкам.

Тренувальні заняття відбувались як у загальній групі, так і в окремих групах, на які учасники були розподілені у відповідності до їх кваліфікаційних ступенів.

Програма навчально-тренувальних зборів охоплює наступні розділи хортингу:  «Форма», « Двобій» та «Показовий виступ» .

Учасники НТЗ  мали змогу ознайомитись з деякими аспектами розділів: Бокс, Боротьба, Йога  та елементами зимового гарту, а також поведінки в екстремальних ситуаціях «вулична бійка».

Елементами зимового гарту та обовязковою вимогою під час атестації був крос босоніж по снігу та купання в ополонці

Спільне проживання, вирішення побутових справ: прибирання спортзалу, роздягалень, приготування їжі та виснажливі фізичні заняття, все це у комплексі сприяло вихованню колективізму та взаємовиручки.

По закінченю навчально-тренувальних зборів була проведена атестація на учнівські ступені (ранки) під час, яких вихованці продемонстрували вольові та бійцівські якості свого характеру.

Comments are closed.